푸룬2 슈퍼 푸드 자두 (푸룬)의 효능 밀크시슬(Silybum marianum)은 잠재적인 건강상의 이점으로 수세기 동안 사용되어 온 꽃이 피는 허브입니다. 밀크씨슬의 활성 화합물은 항산화 및 항염증 특성으로 잘 알려진 실리마린입니다. 다음은 밀크씨슬이 제공할 수 있는 다양한 이점에 대한 탐구입니다. 1. 간 건강: 간 보호: 주요 활성 성분인 실리마린은 독소로부터 간을 보호하고 간 세포의 재생을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 간경변 및 간염과 같은 간 질환을 돕는 데 사용됩니다. 2. 해독 지원: 항산화 특성: 실리마린은 강력한 항산화제 역할을 하여 세포 손상을 일으킬 수 있는 활성산소를 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이 항산화 효과는 간의 해독 과정에 기여합니다. 3. 항염증 효과: 염증 감소: 일부 연구에 따르면 밀크씨슬은 항.. 2023. 11. 28. 건자두, 푸룬 효능 푸룬이나 말린 자두는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 매실 자체가 기대할 수 있는 효과는 대체로 비슷하지만 서양매실인 푸룬은 우리나라에서 재배되는 매실과 세부 품종과 영양성분이 다르기 때문에 완전히 같은 열매는 아니다. 같은 무게로 서양 자두가 더 영양가가 높습니다. 국내에서는 이 푸룬을 온라인에서 쉽게 구할 수 있으며 그 효능은 주로 변비 개선과 관련하여 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 푸르른에는 식물영양소 영양에 탁월한 생리활성물질이 다량 함유되어 있습니다. 건자두 효능 1.뼈 건강 지원 푸룬의 가장 대표적인 효능은 다양한 경로를 통해 우리의 뼈를 강화할 수 있다는 것입니다. 푸룬에 풍부한 미네랄인 마그네슘, 칼륨, 구리, 붕소, 셀레늄 등은 골격의 대사과정에서 매우 중요한 역할을 합니.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음
