흑미 효능 및 부작용
백미가 비만과 성인병의 원인 중 하나로 지적되면서 건강을 위해 잡곡밥이나 흑미를 선호하는 사람들이 많다. 흑미와 흑미는 고대 중국인들이 사랑한 특별한 쌀로 북위 시대부터 재배가 시작되었다고 합니다. 에서는 흑미가 위장, 간장, 비장, 신장 등의 내부활동을 활성화하여 혈액순환을 시켜 기력보강, 영양보급 등의 약효가 있다고 기록되어 있다. 흑미에는 흑미와 향미를 첨가한 흑미 또는 찹쌀이 있으며, 중국과 일본은 흑미 또는 적미 품종이 한국보다 많으며 길림성 길림흑미와 일본 청지1호가 우수한 품종으로 알려져 있다. 흑미는 백미보다 단백질, 지방, 철, 구리 망간, 섬유질, 비타민 B군, D 및 E 함량이 더 높습니다. 오늘은 장수쌀과 약미쌀이라는 곡물계에서 흑미와 흑미의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1...
2022. 3. 25.
