흰강낭콩의 효능1 흰강낭콩의 효능 및 부작용 흰강낭콩은 강낭콩의 일종입니다. BC5세기경 부터 아메리카 대륙 원주민들에 의해서 재배되어 보급되었다라고 전해지고 있습니다. 흰강낭콩을 특히 네이비빈이라 부르고 있는데 이유는 미 해군에서 흰강낭콩으로 전투식량을 만들어 사용할 만큼의 영양식품으로 인식되고 있기 때문입니다. 또한 흰강낭콩은 미녀의 콩으로 불릴만큼 다이어트에도 도움이 됩니다. 흰강낭콩의 효능 1.다이어트 흰강낭콩에는 단백질, 파세올라민, 칼슘, 식이섬유성분이 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 효과적인 식품입니다. 특히 파세올라민 성분은 우리 몸으로 섭취된 탄수화물 흡수를 줄여주며, 식이섬유성분이 쉽게 포만감을 느끼게 해주어 다이어트시 도움이 되며 고단백질 식품으로 운동할 때 좋은 음식입니다. 2.피로회복 흰강남콩에 풍부한 레시틴 성분이 특히.. 2019. 9. 5. 이전 1 다음
