히비스커스의 효능 및 부작용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

히비스커스는 무궁화과에 속하는 식물입니다. 부상화라고도 불립니다.
히비스커스는 이집트 미의 신 히비스와 그리스어로 닮다는 의미를
가진 이스코의 합성어로 신에게 바치는 꽃이라는 뜻을 가지고 있습니다.

이집트인들은 고대부터 꽃잎을 차로 즐겼다고 하는 기록이 전해지고
있습니다. 2~3m정도 까지 키가 자라며 여름 가을에 걸쳐 흰색, 노랑,
홍색의 꽃을 피우게 됩니다.

히비스커스는 다이어트 효과가 있는 것으로 알려지면서 국내에
알려졌다고 볼 수 있습니다. 히비스커스 다이어트 효과는 히비스커스를
섭취하여 혈액 속에 있는 지방 성분을 감소 시켜 체지방을 줄여
줍니다. 식물영양소의 한 종류인 히비스신과 갈산성분을 함유하고
있기 때문에 혈액 속 지방분해에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라
식욕 억제 효과가 있어서 남자 뱃살, 허벅지, 옆구리 살, 종아리 살
등 효과적인 다이어트 방법을 통해서 몸짱을 원하는 분들에게
도움이 된다고 합니다.

 

 

히비스커스의 효능

 

1.면연력강화

 

 

 

 

 

 

 

히비스커스에는 아스코르빈산이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에
면연력 강화에 효과적입니다. 또한 비타민C가 다량 함유되어 있어
호흡기의 점막을 진정시키며 감기예방에 도움이 됩니다. 겨울철
히비스커스차를 따뜻하게 드시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

2.피로회복

 

 

 

히비스커스차는 새콤한 맛을 냅니다. 이유는 바로 히비스커스에
풍부하게 함유되어 있는 구연산 성분 때문입니다. 이 구연산 성분이
체내에 흡수되어 피로물질인 젓산이 쌓이는 것을 막아주고, 배출해
주는 효과가 있어서 피로회복에 도움이 됩니다.

 

3.다이어트

 

 

 

 

 

 

 

 

히비스커스는 아밀라아제 분비를 막아주는 효과가 있어 탄수화물
대사율을 낮추고 식욕을 억제시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 뿐만
아니라 이뇨작용이 뛰어나 체내 불필요한 수분배출을 돕고 지방
합성을 감소시키는 효과도 있어 체중감량에 도움이 됩니다. 히비스
커스에 풍부한 칼륨성분이 체내 나트륨 균형을 맞춰주고, 혈압수치를
내려주며 부종개선 효과가 있습니다.

 

4.고혈압개선

 

 

 

히비스커스에는 칼륨 성분이 풍부하여 체내 쌓여있는 나트륨을
배출시켜주는 효과가 있습니다. 이에 따라서 혈액순환을 원활하게
해주어 혈압을 낮춰주는데 도움이 됩니다.

 

5.피부미용

 

 

 

 

 

 

히비스커스는 클레오파트라도 복용하였을 만큼 피부미용에 도움이
됩니다. 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A, C성분이
멜라닌 생성을 억제해주고 기미, 주근깨 등 피부 미용에 효과가
있습니다. 또한 피부를 탄력있게 해주는 콜라겐 합성도 촉진해주는
효과도 있습니다.

 

 

히비스커스의 부작용

 

히비스커스는 찬 성질을 가진 꽃으로 몸이 찬 사람은 복통, 설사가
있을 수 있으니 주의해서 마시는 것이 좋다고 합니다.
또한 임산분의 경우 자궁 수축으로 드물게 유산이 될 가능성이
있으므로 과한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
장시간 운전하는 분들은 근육의 긴장이나 신체 이완작용이 있으므로
운전 하기 전 섭취는 피하는 것이 좋습니다.