노니의 효능과 부작용
노니 꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎식물로, 학명은 '모린다 시트로폴리아'입니다. 지역별로 인도뽕나무, 치즈과일, 해파극, 파천극으로 불리기도 합니다. 노니는 열대 식물로서 일 년 내내 자라는 특성이 있으며 주로 괌, 하와이, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식합니다. 열매는 익으면서 하얀색으로 변하고 역한 냄새가 나며 쓴맛이 나기 때문에 생으로 먹기보다는 주로 주스, 분말, 환 등으로 가공해서 섭취합니다. 노니 효능 해외 유명 배우가 다이어트를 위해 먹고있다고 알려지면서 유명해졌습니다. 이로 인해 몇년째 열풍이 불고있어서 산지가격이 2배 이상 상승했다고 합니다. 노니는 다이어트 외에도 여러가지 효능이 있습니다. 2016년 생약학회지에 실린 리뷰기사에 항염증, 항산화, 항암효과, 세포재생, 면역개선, ..
2019. 6. 5.
슈퍼푸드 노니 효능과 복용방법
요즘들어 부쩍 건강식품에 관심이 많아졌습니다. 나이가 들어가니 자연스럽게 건강식품을 찾게 되는게 아닐까 합니다. 그 중 노니에 관해 알고 싶어 이리저리 찾았으나 전부 광고 글에 인증샷 수준의 그밖에 보지 못해서 제가 직접 발로 뛰어 정리한 노니의 모든것을 적어 볼까 합니다. 노니 노니는 주로 괌, 하와이, 피지, 뉴질랜드 등에 서식합니다. 열대식물로 일 년 내내 자라며 적응력이 좋아 화산지형, 그늘진 숲, 해변에서도 아주 잘 자란다고 합니다. 먹을때는 생으로 먹기 보다는 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭취를 합니다. 노니를 부르는 말로는 인도뽕나무, 치즈과일, 해파극, 파천극 등 지역마다 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 노니의 효능 7가지 1.세포건강 노니에 함유되어 있는 제로닌 성분으로 인해 세포..
2019. 5. 16.
