코코아 효능2 코코아 효능 1.장 건강: 코코아에는 건강한 소화 시스템에 기여할 수 있는 식이 섬유가 포함되어 있습니다. 섬유질은 규칙적인 배변을 지원하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 되며 유익한 장내 세균의 성장을 촉진합니다. 건강한 장내 마이크로바이옴은 면역 기능 및 기분 조절을 포함하여 전반적인 건강의 다양한 측면과 관련이 있습니다. 2.혈압 조절: 코코아에 존재하는 플라바놀은 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 그들은 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하며 고혈압을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 코코아 또는 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿을 정기적으로 섭취하면 고혈압 환자에게 잠재적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 3.뇌졸중 위험 감소: 코코아 섭취는 뇌졸중 위험 감소와 관련이 있습니다. 연구에 .. 2023. 6. 27. 코코아의 효능 및 부작용 카카오 나무의 열매인 카카오콩을 분쇄한 코코아는 서아프리카, 남아메리카의 아마존강 유역과 베내수엘라의 오리노코강 유역이 원산지 입니다. 옛날 멕시코 주민들은 코코아를 하나님이 내린 식품이라고 믿었다고 합니다. 코코아는 성질이 따뜻하여 어린이나 노약자, 병후 회복기에 있는 사람, 심한 운동을 한 후 피로가 심할 때 드시면 좋습니다. 코코아 효능 1.혈관질환 예방 코코아에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 확장시키며 피를 맑게 하여 혈액순환을 원활하게 도와줘 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다. 2.노화방지 코코아에는 비타민E, 타닌, 카테킨, 폴리페놀 등 항산화물질이 적포도주보다 2배, 녹차보다 3배, 홍차보다 5배이상 .. 2019. 10. 15. 이전 1 다음
