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알아두면 쓸때있는 신기한 잡학사전684

대추의 효능 및 부작용 대추나무에 열리는 열매인 대추는 붉은색이 진하면 진할수록 단맛이 강해집니다. 한방에서는 대추를 이뇨제, 강장제 등의 약재로 활용 하기도 하는데 독석이 없으면서 달콤한 맛이 나기 때문에 다양하게 활용이 됩니다. 과하게 섭취하게 되면 설사, 복통 등의 증상이 발생될 수 있습니다. 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있어 다른 과일들과 비교해도 압도적으로 함유량이 높은 특징이 있습니다. 비타민C가 풍부한 대추는 예로부터 몸의 노화를 예방하고 젊음을 되돌려주는 약재로도 많이 알려져 있습니다. 동의보감에 의하면 대추를 많이 먹는 경우 늙지 않고 몸이 가벼워진다라고 합니다. 대추의 효능 1.면연력 대추에는 인체의 면연력을 향상시켜주는 물질이 다량 함유되어 있습니다. 이에 따라 대추를 꾸준하게 섭취해주면 감기 예방에 .. 2019. 6. 29.
단호박의 효능 및 부작용 단호박은 시중에서 흔히 찾아볼 수 있는 음식재료 입니다. 예전 먹을 식량이 부족한 시기에는 밥대신 단호박을 많이들 먹었다고 합니다. 그러나 현대 사회 젊은층의 사람들한테서 단호박은 이제 슬슬 자리를 잃어가게 됩니다. 사실 단호박은 맛도 있을뿐 아니라 풍부한 비타민과 각종 영양성분들이 많이 함유되어 있어 건강에는 더없이 좋은 음식재료라고 할 수 있습니다. 단호박에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 점막을 강화시키고, 감기를 예방하는 동시에 피부가 거칠어지는 것을 방지할 수 있어 미용과 건강에 좋은 효과가 있습니다. 또한 각막건조증과 야맹증을 예방 및 치료하는 효과가 있습니다. 또한 단호박에 함유되어 있는 미량원소인 코발트, 아연, 동 과 펙틴 등 성분들은 인체 인슐린의 정상적인 분비를 촉진시켜주고 당뇨병.. 2019. 6. 29.
마키베리의 효능 및 부작용 마키베리는 블루베리, 아사이 베리 등과 같은 베리류 열매입니다. 마키베리는 뛰어난 항상화성분으로 젊음의 열매라고 불리기도 하는데 최근 여러 방송에서 소개되면서 관심을 받고 있습니다. 마키베리는 칠레 안데스산맥 파타고니아 지역에서만 볼 수 있는 야생열매로 인공재배가 어려워서 1년에 단 한번 수확되는 귀한 열매이며, 칠레원주민들은 평화와 자비를 뜻하는 마키라는 이름을 붙였다고 합니다. 블루베리는 마키, 마케, 칠레와인베리 라고도 부르기도 하는데 블루베리, 아로니아와 함께 슈퍼푸드중 하나입니다. 마키베리에는 항산화성분 뿐 아니라 비타민 A,B,C,E, 오메가 지방산, 미네랄, 탄수화물, 단백질, 칼슘, 칼륨등 우리몸에 이로운 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 특징이 있습니다. 마키베리는 씨앗 껍질에 좋은 .. 2019. 6. 27.
아로니아의 효능 및 부작용 아로니아는 장미목 장미과 아로니아속에 해당하는 나무의 열매를 이야기 합니다. 킹스베리, 초크베리라고 불리우고 있구요. 원산지는 북아메리카 동부 지역으로 관상식물이자 식용열매를 얻는 목적으로 재배되고 있습니다. 유럽에서는 왕족들이 만병통치약으로 즐겨먹었다 하여 킹스베리라고 불리울정도로 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 다량 함유 되어 있습니다. 육식을 즐겨먹는 폴란드에서는 아로니아의 영향 덕분인지 고지혈, 동맥경화 등의 혈관질환 환자비율이 떨어지는 특징이 있다고 합니다. 아로니아에 함유되어 있는 안토시아닌 함량이 베리중에서도 가장 높은 것으로 알려져 있어서 최근에는 건강식품으로 인기가 높아지고 있습니다. 뇌출혈이 발생한 쥐에 아로니아를 투여한 결과 증상 개선이 이루어진 연구 결과가 있을만큼 탈월한 효능을 가지.. 2019. 6. 27.

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