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알아두면 쓸때있는 신기한 잡학사전684

해외여행시 꼭 챙겨야할 필수품 여권 또는 신분증: 국내 또는 해외 여행에 적합한 신분증을 지참하십시오. 비자: 필요한 경우 여행 전에 필요한 비자를 취득하십시오. 탑승권 및 티켓: 비행기, 기차 또는 버스 티켓의 전자 사본을 인쇄하거나 저장하십시오. 여행 일정: 숙소 세부 정보 및 연락처 정보를 포함하여 여행 일정 사본을 보관하십시오. 현금: 즉각적인 비용이나 긴급 상황에 대비해 현지 통화를 휴대하세요. 신용/직불 카드: 해외에서 사용할 수 있는 카드를 최소 1개 이상 가져오고 은행에 여행 계획을 알리십시오. 여행 보험 문서: 여행 보험 정책, 비상 연락 번호 및 해당되는 경우 청구 양식의 사본을 보관하십시오. 처방약: 처방전 사본과 함께 충분한 양의 처방약을 소지하십시오. 기본 응급 처치 키트: 반창고, 진통제, 방부제 물티슈 및 .. 2023. 7. 1.
장마철 유의사항 1.최신 정보 확인: 일기 예보에 대한 최신 정보를 확인하고 지역 당국에서 발행하는 모든 경고 또는 경보에 주의를 기울이십시오. 이를 통해 그에 따라 활동을 계획하고 악천후에 대비할 수 있습니다. 2.침수 지역 피하기: 폭우로 인해 특정 지역이 침수될 수 있습니다. 침수된 거리나 물이 빠르게 흐르는 지역을 걷거나 운전하지 마십시오. 홍수는 위험하고 예측할 수 없어 사고를 일으키고 잠재적으로 수인성 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다. 3.안전한 수원 사용: 우기에는 수원이 오염될 수 있습니다. 생수나 적절하게 처리되고 여과된 물과 같은 안전한 식수원을 사용하십시오. 수인성 질병을 예방하기 위해 출처를 알 수 없거나 처리되지 않은 물을 섭취하지 마십시오. 4.모기 번식 방지: 우기는 종종 모기 번식에 유리한 조건을.. 2023. 7. 1.
보이차 효능 1.소화 보조: 보이 차는 소화를 돕는 능력으로 알려져 있습니다. 여기에는 음식을 분해하고 건강한 장 기능을 촉진하는 데 도움이 되는 효소와 미생물이 포함되어 있습니다. 발효 과정은 또한 지방의 소화를 돕는 화합물을 생성하므로 푸에르차는 풍부하거나 무거운 식사 후에 대중적인 선택이 됩니다. 2.체중 관리: 보이차는 전통적으로 특정 문화권에서 체중 관리에 사용되었습니다. 신진대사 촉진, 지방 연소 증가, 식욕 조절에 도움이 된다고 합니다. 그러나 보이차가 체중 관리 노력에 도움이 될 수는 있지만 건강한 식단과 규칙적인 운동을 대신할 수는 없다는 점에 유의해야 합니다. 3.콜레스테롤 조절: 보이차는 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 잠재력을 보여주었습니다. 연구에 따르면 보이차.. 2023. 7. 1.
대파의 효능 1.풍부한 영양소: 파는 칼로리가 낮지만 필수 영양소가 풍부합니다. 그들은 비타민 A, C, K뿐만 아니라 엽산과 칼륨 및 망간과 같은 미네랄의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강을 지원하고 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 2.항산화 특성: 파에는 플라보노이드 및 황 화합물과 같은 항산화제가 함유되어 있어 자유 라디칼 및 산화 스트레스로부터 신체를 보호합니다. 산화 방지제는 염증을 줄이고 면역 체계를 지원하며 심장 질환 및 특정 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다. 3.소화 건강: 파는 식이 섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진합니다. 섬유질은 대변의 부피를 늘려 규칙적인 배변을 돕고 변비를 예방합니다. 또한 유익한 장내 세균의 성장을 지원하여 건강한 장내 마이크로.. 2023. 7. 1.

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