ナツメの効能と副作用

 

 

ナツメの木に開かれた果実であるナツメは、赤が濃いほど濃いほど甘い

強くなります。漢方では、ナツメを利尿剤、強壮剤などの薬剤として活用
やりますが、毒石がなく甘い味がするので、
活用になります。過度に摂取すると下痢、腹痛などの症状が発生する
することができます。ビタミンCが非常に豊富に含まれており、他の果物と
比較しても圧倒的に含有量の高い特徴があります。

 

ビタミンCが豊富なナツメは古くから体の老化を予防し、若さを
戻す薬剤としてもよく知られています。同意補償によると
ナツメをたくさん食べる場合、老くことなく体が軽くなるという。

 

 

ナツメの効能

 

 

1.面演力

 

 

 



 


ナツメには人体の面延力を向上させる物質が多量に含まれています。
あります。したがって、ナツメを着実に摂取すると、風邪の予防に
助けになり、アレルギー反応を抑制する効果があり、鼻炎緩和
にも役立つそうです。さらに、がん細胞の抑制効果があります。
お茶で煮込んで着実に飲むとがん予防や治療にも役立つと
します。

 

 

2.老化

 

 


ナツメにはビタミンC、ベータカロチン成分が豊富に含まれています。
これらの成分は抗酸化剤で体の老化を抑制する効果があります。
ビタミンC、ベータカロチン成分は活性酸素を除去して老化予防に役立ちます
され、若さを維持させてくれる効果があります。実際に民間では
ナツメを何千年もの間老化を防いでくれる長寿食品とされてきました。
ことわざの中でナツメを見ても食べないと老くという話があるほど
です。

 

 

3.滋養強壮

 

 


ナツメは理由なく疲れ、疲労感を感じたときに食べると元気回復効果が
あります。日常で疲れて疲れたときにビタミンCを見つけて食べます。
ナツメには、みかんの10倍、リンゴの20倍以上のビタミンCが含まれています。
体力回復や慢性疲労を和らげる効果があるそうです。男性
食べると精力強化にも役立つそうです。

 

 

4.血液循環

 

 

 



 


ナツメに含まれているビタミンPは毛細血管を丈夫にしてくれて心臓
機能を助け、血液循環を円滑にしてくれる効果があります。また
豊富なポリフェノール成分がコレステロール値を下げ、動脈硬化、高脂血症
などの血管疾患の予防にも役立ち、普段水族冷症があるか、体が冷たい
皆さんが食べると体が温まる効果があります。

 

 

ナツメの副作用

 

 




 

ナツメは暖かい性質が強いので、普段の体に熱が多い方や熱が
飛ぶときは食べないことをお勧めします。

まだ熟していないフットナツメをたくさん食べる場合、下痢や腹痛、熱が出ることがあるので
注意してください。虫歯や歯痛、黄疸症状のある方は摂取時
注意が必要です。

波とは相性が合わないので、一緒に食べない方がいいです。