라벤더의 효능 및 부작용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

라벤더는 원산지가 지중해 연안입니다. 어원이 라틴어로 lavare
즉 목욕하다라는 의미를 가지고 있습니다. 고대 로마인은 목욕시
욕조에 라벤더를 뿌려 놓고 목욕을 하였다고 하는데, 뿐만 아니라
영국 엘리자베스 1세 역시 라벤더를 즐겨 사용하였다고 알려져
있습니다. 라벤더는 심신안정 효과와 스트레스 해소 및 불면증에도
효과를 가지고 있습니다.

 

 

라벤더의 효능

 

 

1.신경안정

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

라벤더의 대표적인 효능으로 신경 안정 효과를 볼 수 있습니다. 라벤
더에서 발생되는 좋은 향기와 라벤더에서 나오는 신경 안정 효과를
가지는 물질이 스트레스 해소와 정신을 안정시켜주기 때문입니다.
이에 따라서 고대 로마인들이 목욕시 자주 라벤더를 활용하였습니다.

 

2.현기증 개선

 

 

 

 

갑자기 어지러움을 느끼거나, 어지럼 증세가 찾아오는 경우 현기증으로
생각할 수 있습니다. 주로 앉았다 일어날 때 자주 발생하곤 합니다.
이런 현기증이 잦은 분들이 라벤더를 우려낸 물을 지속적으로 복용
하게 되면 현기증 개선효과를 볼 수 있습니다.

 

3.통증환화

 

 

 

 

 

 

 

 

라벤더에는 강한 진통 효과아 있어서 머리가 아프거나, 생리통, 치통등
다양한 통증으로 고생하시는 분들에게 효과적입니다. 두통이 있을 때
라벤더 오일을 관자놀이에 바른 후 살살 눌러주게 되면 두통이
사라지는 효과가 볼 수 있으며, 또한 통증이 있는 부위에 발라주거나 라벤더
차를 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

4.고혈압 개선

 

 

 

 

 

스트레스는 만병의 근원으로 스트레스만 잘 풀어 주더라도 여러 질병을
개선하고 예방이 가능합니다. 혈압강하도 역시 마찬가지로 라벤더를
넣고 끓인 차를 물 대신 지속적으로 복용해주면 몸의 긴장과 스트레스를
풀어주어 혈압을 떨어뜨르는 데 효과적입니다.

 

5.살균효과

 

 

 

 

 

 

 

 

 

라벤더는 향기가 좋고 살균 효과가 있기 때문에 라벤더를 작은 망에
넣고 옷장이나 집 안 구석구석 매달아 두면 벌레나 해충들을 쫓을 수
있으며 나쁜 균까지 제거할 수 있습니다.

 

 

 

라벤더의 부작용

 

 

라벤더는 저혈압인 분들이 사용하게 되면 감각이 떨어지고 졸음이
발생 될 수 있으니 주의가 필요하며 임신 초기에 라벤더를 사용하는
것이 좋다고 합니다.