부정맥 증상 및 원인.. 부정맥에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부정맥이란?

부정맥은 심장에서 전기자극이 정상적으로 되지
못하여 수축과 이완이 규칙적으로 반복되지 못해
심장 박동이 비정상적인 상태가 되는 것을 말합니다.

 

 

 

 

 

부정맥의 원인

부정맥은 선척적으로 태어날 때 부터 가지고 있는
경우도 있지만, 대부분 후천적 원인에 의해서 발생
되게 됩니다.

 

1.선천적으로 심장의 이상에 의한 원인

2.스트레스에 의한 원인

3.카페인 과다섭취에 의한 원인

4.술, 흡연에 의한 원인

5.부족한 수면에 의한 원인

 

 

 

 

부정맥 증상

 

1.가슴의 두근거림

보통 사람들의 심박수는 분당 60~100회 이지만
부정맥이 생기면 자신의 심장이 뛰는것이 빠르거나
느리게 된것을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 

2.가슴의 통증

심장질환이 있을 경우 부정맥이 생길 수 있는데
심장에 혈액공급이 원활하지 못하게 되면 가슴에
통증을 느끼거나 뻐근함이 생긴다고 합니다.

 

 

3.호흡 곤란

갑자기 생기게된 부정맥으로 인해 숨쉬기가 어려워져서
호흡이 곤란한 증상이 발생하게 됩니다. 이로인해 심장이
갑자기 멈추게 되고 돌연사를 하게되는 경우가 있어
주의가 필요합니다.

 

 

4.어지럼증과 피로감

부정맥에 의해 순간적으로 뇌에 혈액 공급이 줄어들게 되고
이로 인해 어지럼증이 발생하게 됩니다. 또한 이러한 증상이
지속되면 몸이 피로해집니다.

 

 

 

부정맥에 좋은 음식

 

 

 

 

1.양파

 

 

양파는 혈중 콜레스테롤을 제거해 주는 좋은 음식으로
다이어트에도 도움이 됩니다.

 

 

2.콩

 

 

콩에 들어있는 레시틴 성분은 부정맥 개선에 큰 도움을
주는 단백질 성분이며 꾸준히 섭취하게 되면 혈액순환
개선에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

3.토마토

 

 

슈퍼푸트도 알려진 토마토에는 리코펜, 루틴 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈관을 튼튼하게
해주고 혈압을 낮추는데 큰 효과가 있습니다.

 

 

4.마늘

 

마늘에 들어있는 셀라늄성분이 신진대사를 원활하게 해주고
산화질소가 풍부해 혈관건강에 큰 도움이 됩니다.