족저근막염, 깔창 비싼 기능성 용품 필요없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

족저근막염이란?

발바닥에 위치한 두껍고 강한 섬유띠인 족저근막이
손상돼 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생한 상태

 

 

 

족저근막염 원인

-밑창이 얇고 딱딱하며 평평한 신발
-발뒤꿈치에 큰 압력을 주는 과한 스포츠 활동
-딱딱한 바닥에 맨발로 생활을 많이 한 경우
-과체중

 

 

 

족저근막염 증상

-발뒤꿈치 심한통증
-발가락을 발등 쪽으로 구부르면 통증이 심해진다.
-서 있을 때 뻣뻣한 느낌
-장시간 앉아 있다 일어나면 발뒤꿈치 통증발생

 

 

 

 

 

 

족저근막염 기능성 깔창에 관한 연구보고서

 

족저근막염을 앓고있는 분들은 고질적인 통증에
시달리지만 병원에 가도 시원한 대답을 듣지 못합니다.

이런 이유에서 여러 기능성 보조물에 관심을 가지게
되지만 이것은 돈만 쓰는 낭비라는 연구 결과가
있습니다.

 

 

네덜란드 에라스무스 메디컬 센터 연구진은 값비싼
맞춤 깔창이나 저렴한기성품 상품이나 차이가 없다고
밝혔습니다.

 

이 연구진은 다양한 보조물을 테스트한 20여 편의
논문을 검토한 결과, 통증을 줄이거나 일상 기능을
향상시키는 측면에서 고가의 맞춤 깔창이 저렴한
기성 깔창보다 우월하다는 증거를 찾을 수 없다고
밝혔으며 이러한 보조물들이 스트레칭보다 우수하다는
증거도 존재하지 않는다고 밝혔습니다.

 

이 연구의 주 저자인 나딘 라센버그는 의사 처방으로
주문제작 깔창을 제작하느냐 아니면 기성품을 구입
하느냐는 중요하지 않으니 일단 족저근막염에 걸렸다면
저렴한 보조물부터 사용해 보라고 충고하였습니다.