금잔화 효능 및 부작용

 

오늘은 카렌듈라와 메리골드라고 하는 금잔화에 대해 알아보았습니다. 황금꽃은 남유럽과 지중해 연안이 원산지인 국화과의 한해살이풀로 아프리카를 거쳐 한국에 들어왔다고 하여 아프리카 금잔화라고도 불린다. 꽃이 예뻐서 관상용으로 많이 사용하는데 요즘 몸에 좋은 영양소가 많아서 기름이나 차로 많이 나옵니다. 황금꽃 추출물은 건강에 매우 유익해서 공기 중에도 덮었습니다.


특히 금잔화는 눈에 좋은 허브로 주목받고 있다. 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보았습니다.

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금잔화 효능

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1. 눈 건강

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금꽃에는 우리 몸에서 자연적으로 합성되지 않는 루테인이 다량 함유되어 있습니다. 루테인은 나이가 들어감에 따라 감소하기 시작하여 60세가 되면 절반 이하로 떨어집니다. 루테인이 빠져나감에 따라 황반변성, 백내장 등 다양한 안과 질환을 유발하고 시력을 저하시킵니다. 이러한 이유로 루테인이 풍부한 금잔류물을 섭취하는 것은 시력 보호 및 유지에 효과적이며 각종 질병 예방에 좋다.

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2. 피부미용

금황화물의 루테인 성분은 균을 차단하고 염증을 완화시키는 항염, 항박테리아 특성이 뛰어나다고 합니다. 여드름, 아토피 등의 염증성 피부질환 개선에 좋다고 하며, 자외선으로 손상된 피부의 재생에 도움을 줍니다. 따라서 피부를 깨끗하고 매끄럽게 만듭니다.

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3.면역력 향상

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금꽃에는 리코펜과 같은 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다. 이들 성분은 체내 유해 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 탁월해 체내 면역력을 높이고 세균과 바이러스의 침입을 막아준다고 합니다. 이것은 면역 체계를 개선하여 다양한 질병을 예방하는 데 좋다고 할 수 있습니다.

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4. 폐기물 제거 및 소화기능 향상

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금꽃은 림프계를 자극하여 담즙분비를 촉진하는 효과가 있다고 하여 소화기능 개선, 위염, 위궤양 개선에 좋습니다. 또한 이뇨 작용을 촉진하여 부종을 완화하고 부종을 완화하여 몸의 노폐물과 독소를 배출하는 데 효과적이라고 합니다.

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금잔화 부작용 주의사항

금꽃은 알레르기를 유발할 수 있으므로 특히 국화에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. 또한 월경을 유발할 수 있으므로 임신을 준비하거나 임신 중이더라도 복용하지 않는 것이 좋습니다.