산수유 효능 및 부작용

 

10월 중순 상강 이후에 수확되는 산수유는 낙엽송과 낙엽수인 산수유의 열매로 타원형 핵종으로 처음에는 녹색으로 익고 가을에는 붉게 익으며 약간의 단맛과 쓴맛이 있다 그리고 강한 신맛.


옥수수 기름의 씨를 제거하고 과육을 술, 차, 한약재로 사용한다. 산성유는 코닌, 모로니시드, 로가닌, 탄닌, 사포닌과 같은 배당체와 와인, 사과산, 주석산과 같은 유기산과 비타민 A와 다량의 설탕을 함유하고 있습니다.

동의보감의 기록에 따르면 "기력을 좋게 하고 기력을 좋게 하는 데 좋다"는 기록이 있어 오랫동안 남성에게 좋은 원료로 알려져 왔다.

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이번 포스트에서는 오랫동안 하늘이 인간에게 준 선물이라고 불리는 조경용 우유의 효능에 대해 알아보겠습니다.

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<산수유의 효능>



1. 신장 기능 및 에너지 강화

산수유에는 부교감신경을 자극하고 신장기능을 강화하며 간세포를 활성화하고 간활동을 돕는 코닌이 함유되어 있으며 사포닌을 장기간 섭취하면 혈액순환을 돕고 결핍증을 보충하며 남성의 기력을 강화시킨다.

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2. 갱년기 증상 완화

과일의 코닌은 여성 호르몬인 에스트로겐과 화학 구조가 매우 유사하여 호르몬 대사 저하로 인한 갱년기 증상을 완화하고 자궁출혈, 월경불순, 월경불순, 월경통 등의 부인과 질환을 개선합니다.

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3. 당뇨병 개선 및 면역력 향상

산성유는 당뇨병으로 인한 고혈당을 억제하고 췌장의 베타 세포를 보호하며 인슐린 분비를 촉진하고 당뇨병 합병증으로 인한 신장 조직 손상을 지연 및 예방하며 면역 세포 수를 증가시켜 면역을 증가시킵니다.

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4. 눈 건강 및 청력 보호

산수유는 비타민A가 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 시력을 좋게 하며 어두운 곳에서의 시력 적응, 백내장 등 각종 안질환 예방에도 효과가 있다. 또한 산수유에 함유된 우르솔릭산이라는 항산화제는 청각세포 보호에 탁월한 효과가 있어 귀 질환 예방에 도움이 되며 특히 산수유를 꾸준히 섭취하면 중이염 개선에 좋습니다.



5. 피부 관리 및 노화 방지

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옥수수유에 다량 함유된 비타민은 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 멜라닌 색소 생성을 억제하여 세포 손상을 예방하여 피부톤을 밝게 하고 기미, 아토피 등의 피부 잡티를 개선하는데 효과적입니다. 그리고 각종 비타민과 유기산은 기력회복과 피로회복에 좋습니다.

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6. 요실금 및 배뇨 증상 완화

산성 젖산의 강한 신맛에 함유된 유기산은 근육 수축을 증가시키고 방광 조절을 개선하여 신체 노화와 과로로 인한 잦은 배뇨를 돕습니다. 또한 어린 소아의 요실금 증상과 요로를 조절하는 데 효과적입니다.



7.혈관질환 예방

산성유는 100g당 2,345mg의 칼륨을 함유하고 있으며 이는 감자의 4배, 바나나의 10배입니다. 따라서 혈압상승의 요인인 나트륨을 체내에서 방출하여 혈압을 안정시키고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효과적입니다.

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<산수유의 부작용>

- 감기로 인한 오한 및 발열 증상이 있는 경우 부종이 있는 분, 고열이 있는 분, 땀을 많이 흘리는 분, 소화가 약한 분은 드시지 않는 것이 좋습니다.

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- 사상의학에서는 옥수수유를 태아 체질이 있는 사람의 약으로 분류하고, 옥수수유를 많이 먹으면 살이 찌고, 소음은 위장에 부담을 줄 수 있다.

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- 산수유는 도라지 뿌리와 함께 사용하지 않으며, 종자에는 인체에 ​​유해한 렉틴 성분이 함유되어 있으므로 반드시 씨를 제거하여 섭취해야 합니다.