アザミの効能と副作用

 

 

 

アザミは双子葉植物菊と何年もの草が立って成長しています。
クモの巣のような白い毛が多い特徴が続きます。 6～8月頃赤
または紫色の花が咲きます。アザミキリはさまざまな効能を持っています
薬剤としても多く使われていますが、肝機能の改善はもちろん関節炎
疲労を回復させてくれる効能に優れています。

 

 

アザミの効能

 

 

1.糖尿病予防と改善

 


 



 


アザミの効能は糖尿病の予防と改善にも効果があります。
糖尿病はインスリン異常で発生する疾患であり、アザミがインスリンの
分泌を助けて血糖が上昇するのを防ぐ効果が
あります。アザミをよく乾かしてお茶で煮て飲むと役立ちます。

 

 

2.肝機能の改善

 



 


アザミには肝機能改善に良いシリマリン成分が含まれています。
です。シリマリンは毒素による肝細胞損傷を防ぎ、肝細胞
再生を助ける効果があります。したがって、アザミを食べると
脂肪肝、肝炎などの肝疾患の予防に役立ちます。

 

 

3.がん予防

 


 

 



 


アザミには抗酸化成分が豊富に含まれており、面延力を
向上させ、またがん細胞の成長と転移を予防する効果が
あります。普段、ヤングアヒルをちゃんちゃんや食恵などにしてお召し上がりください。
良い栄養成分も一緒に手に入れることができます。

 

 

4.成人病予防

 

 


成人病は間違った食生活の習慣によって引き起こされます。アザミが血中に
悪いコレステロールを下げて炎症を治す効果があるので
高血圧、高脂血症、動脈硬化などの成人病の予防に役立ちます。
高カロリー、高脂肪の食事をよくする人の場合、血管健康に
役立つ食品を摂取することをお勧めします。

 

 

5.二日酔い解消

 

 

 


 


 



 


アザミは肝機能を改善し、アルコール分解に役立ちます
そのため、二日酔い解消効果があります。飲酒の前後にアザミを食べる
方法がありますが、日常的にアルコールを飲む人なら解毒作用があります
優れたアザミを手に入れてお勧めします。

 

 

6.疲労回復

 

 


アザミにはビタミン、ミネラル、抗酸化成分が含まれています。
体内に積もっている毒素を解毒してくれ、疲労回復にも効果が
あります。特に肝機能向上効果に優れ、慢性疲労回復に
役に立ちます。

 

 

アザミの副作用

 

 




アザミを過剰摂取すると消火器が弱く、体が冷えた人は腹痛です。
下痢などが発生することがあります。副作用を防ぐために乾かして
摂取したり、発酵液で作って食べるのが良いそうです。