라디치오 효능 및 부작용

 

 

 

 

Radicio는 또한 Radicio로 알려져 있으며 이탈리아 치커리라는 치커리의 일종입니다. 흰잎줄기에 적자색의 잎이 달려있고, 라디오로 식욕을 자극하는 라디오입니다. 제철은 한겨울에서 초봄까지라고 하는데, 이때가 제일 맛있습니다. 주로 샐러드나 장식용으로 사용되며, 이탈리아에서는 오븐에 굽는 경우가 많다.


radicio를 비닐 봉지에 넣으면 냉장고에 일주일 정도 보관할 수 있습니다.

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<라디오 효능>

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1. 혈관 건강

 

라디시오는 인터빈이 다량 함유되어 있어 체내 혈관에 축적된 콜레스테롤을 제거 및 배출시켜 원활한 혈액순환에 도움을 줍니다.

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2. 당뇨병 개선

라디시오에는 천연 인슐린이라는 이눌린 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 성분은 우리 몸에서 인슐린의 분비를 조절하는 역할을 합니다. 또한 라디키오는 체내 포도당 흡수를 감소시켜 당뇨병 예방 및 개선에 매우 효과적입니다.

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3. 피부 건강

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라디시오에는 우리 피부의 건강에 필요한 각종 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 비타민과 미네랄은 피부의 저항력을 높이고 피부 세포 수를 늘리고 재생하는 데 도움이 되는 것으로 유명합니다. 꾸준히 먹으면 건강하고 탄력 있는 피부를 만들 수 있다.

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4. 장 건강

dicio는 장 건강에 매우 유익한 채소로 볼 수 있습니다. 치커리는 장내 유익한 균의 재생과 증식을 도와 장 건강을 지켜주는 아주 좋은 채소로 알려져 있습니다.

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5. 항산화 효과

 

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Radiothio는 항산화 폴리페놀이 풍부하다고 합니다. 활성산소는 단백질이 에너지를 만들 때 체내에서 생성됩니다. 이 유리 산소는 우리 몸 세포를 노화시키는 주요 원인입니다. 세포를 노화시키고 신체의 세포에 대한 저항력을 재생, 촉진 및 증가시키는 데 도움이 되는 유리 산소를 제거하는 라디오입니다.