보이차 효능 및 부작용

 

 

보이차는 오래전부터 중국에서 인기 있는 차였으며, 청나라 때 황제에게 바치면서 널리 알려지게 되었습니다.

 

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프랑스에서 푸에차 효능에 관한 논문을 발표하면 최근 다시 각광받고 있는 푸에차에 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있다.

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오늘은 건강에 좋은 보이차의 효능과 보이차 다이어트의 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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보이차 효능

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1) 다이어트 효과

 

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보이차에는 갈산 성분이 함유되어 있습니다. 이 갈산 성분은 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하고 신진대사를 촉진시키는 효과가 있어 청차를 꾸준히 섭취하면 칼로리 소모와 지방 축적을 줄여 비만을 예방하고 체중 감량에 도움을 줍니다.

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2) 노화 방지

 

청차에 함유된 카테킨과 비타민E는 인체의 노화방지에 효과적입니다. 카테킨 화합물인 EGCG 성분은 활성산소 제거에 탁월하여 피부 노화 및 손상을 예방합니다.

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3)항암효과

 

풍부한 폴리페놀 성분과 녹차 잎의 산화, 분해, 합성 성분은 항암에 중요한 성분으로 암세포 제거에 강력한 효과가 있습니다.

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4)고혈압

 

차를 마시면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 이완시키며 혈압을 낮추고 심박수와 뇌혈류를 감소시키는 효과가 있어 고혈압, 뇌동맥경화증 등의 질병에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

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5) 소화 촉진 및 치아 보호

 

보이차는 위를 따뜻하게 하여 소화를 돕고, 치아의 세균을 살균하고, 치아를 보호합니다.

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6) 숙취해소 효과

 

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청차는 이뇨작용을 촉진하여 노폐물을 배출시키는 효과가 있고, 알코올 분해를 촉진하는 효과가 있어 숙취해소에 좋습니다.

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7) 변비

 

보이차는 장 활동을 활성화시키는 성분이 들어 있어 변비 예방 및 개선에 좋다.

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보이차의 부작용

 

- 보이차는 차기 때문에 위장이 약한 사람은 공복에 마시면 설사를 할 수 있으니 주의하시고, 오래된 보차는 성분이 변질되어 부패할 수 있으므로 마시지 않는 것이 좋습니다.