엄나무 효능 및 부작용

 

엄나무는 낙엽활엽수 중 아랄리아(Aralia)로 분류되며 한국 전역과 중국 동북부, 일본, 러시아 등지에 자생한다고 한다.


엄나무는 자추, 자풍수, 움목, 음나무, 뭉나무, 해동목, 자추목이라고도 하며 여기저기 뾰족하고 울퉁불퉁한 가시가 자라며 잎사귀가 나무처럼 생겼다.

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귀신을 쫓는다고 해서 대문 옆에 엄나무를 심거나 집 앞문에 묶는 풍습이 있다. 삼나무 꽃은 7~8월에 피고 황록색 꽃이 피고 10월경에 검은색 열매가 달린다. 참마는 높이 25m, 지름 1m까지 자라는 거대한 나무 중 하나입니다.

보통 삼나무의 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 만들 때 약재로 많이 사용되며, 간 건강과 관절염에 탁월한 효과가 있어 한방에서 약재로 사용한다.

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이번 포스팅에서는 삼나무 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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<엄나무 효능>

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1. 간 건강

엉겅퀴나무는 체내에 축적된 독소를 배출하여 간 해독, 건강, 간세포 조직이 이미 손상된 경우에도 회복시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 간 결핍을 보충하고 간 기능을 개선하여 간염, 간암, 간경화 예방에 도움이 됩니다. .

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2.관절염 치료


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삼나무에 있는 칼로톡신과 칼로사포니는 관절염, 두통, 타박상, 신경통, 농양 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 관절을 강화하고 염증을 제거하여 관절 사이의 염증 치료에도 도움이 됩니다. 또한 중추신경을 안정화시키는 효과가 있어 관절염으로 인한 통증완화 및 신경완화에 효과적입니다.

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3. 스트레스 해소 및 우울증 개선

삼나무는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 개선할 뿐만 아니라 뇌 기능을 촉진하여 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 삼나무 물을 꾸준히 섭취하는 것도 우울증 치료에 효과가 있으니 스트레스에 지친 당신에게 한 번쯤 시도해 보는 것도 좋을 것 같다.

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4. 다이어트 효과

삼나무는 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 식이섬유는 체내 수분과 함께 부풀어 오르고 천천히 소화되어 포만감을 느낄 수 있습니다. 삼나무 전문가를 섭취하면 배변을 보다 활발하게 하여 배변을 쉽게 하고 배변을 제거하는 데 도움이 됩니다.

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5. 당뇨병 개선

삼나무에는 헤데라제닌이 함유되어 혈당을 낮추고 당뇨병 개선 및 증상 완화에 도움이 되므로 합병증 예방에도 효과적입니다. 당뇨가 있으신 분들은 삼나무의 껍질과 잎을 붙여서 물 대신 드시면 효과적입니다.

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6. 기관지 건강

삼나무에는 사포닌이 함유되어 기관지 건강, 만성 기침과 가래를 멈추게 하고 편도선염, 기관지염, 천식 등의 증상을 완화시켜줍니다. 삼나무 뿌리로 즙을 만들어 섭취하는 것도 기침 가래를 진정시키는 데 도움이 된다.

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7. 피부질환 개선

삼나무는 항염효과가 우수하여 각종 피부질환 개선 등 염증제거에 효과가 있어 여드름, 종기, 아토피 등 피부질환으로 고생하시는 분들은 가볍게 드시거나 삼나무오일을 얇게 펴 바르시면 됩니다. 영향을받는 지역.

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<엄나무의 부작용>

- 삼나무는 독성이 없고 특별한 부작용이 없으나 삼나무는 차고 매운 성질이 있으므로 하복부가 차가우거나 설사가 있으신 분은 주의하시기 바랍니다.

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- 여성의 경우 월경이 불규칙하거나 월경이 작고 어둡고 월경이 짧아지고 사라지는 경우 복용을 삼가하는 것이 좋습니다.

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- 엄나무를 장기간 또는 과량 복용하면 체질에 따라 기력이 손실될 수 있으며, 탈모 증상이 나타날 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.