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보이차의 효능 및 부작용 보이차 효능과 마시는 법에 관하여 관심을 갖는 분들이 늘어나고 있습니다. 보이차가 중년여성들의 고민중 하나인 내장지방과 체지방 감소에 효과가 있어서 꾸준히 섭취하면 날씬해지는 것 뿐만 아니라 몸속 염증을 줄여주는 효과가 있기 때문입니다. 이런 이유는 보이차에 갈산, 비타민, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어서 마시는 법을 잘 지키면 건강 뿐만 아니라 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 마시는 법을 지키지 않고 과다섭취하는 경우 오히려 부작용이 발생할 수 있어서 보이차 마시는 법을 잘 알아 두어야합니다. 보이차는 양귀비, 서태후의 피부미용 비법으로도 알려져 있습니다. 기름진 음식을 주로 먹는 중국인들의 체중 관리 비법중 하나 입니다. 중국은 기름진 음식을 많이 섭취하지만 비만율은 OECD평균치.. 2019. 10. 18.
야관문의 효능 및 부작용 천연 강장제로 불리는 야관문은 비수리, 사퇴초, 호지자, 산채자 등으로도 불리며 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해 살이풀입니다. 산과 들, 황폐한 땅, 고속도로 옆 비탈진 곳에서 잘 자라며, 줄기는 곧고 가늘며 가지는 털이 있습니다. 높이 50~100cm까지 자라고 8~9월에 황백색의 꽃을 피우고 10월에 열매가 열립니다. 여러 포기가 무리지어 함께 자라는데 시골에서는 말려 빗자루로 사용 하기도 하며, 담장 울타리용 또는 집에서 기르는 짐승들의 먹이로 사용되어 온 풀이라고 합니다. 동의보감에 의하면 야관문은 맛이 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없어 폐와 간 콩팥에 주로 사용한다. 간과 콩팥을 튼튼하게 하고 어혈을 없애며 부은 것을 내리게 한다. 몽정, 대하, 설사, 타박상, 천식을 낫게 하고 눈을 .. 2019. 10. 18.
운지버섯(구름버섯)의 효능 및 부작용 민주름버섯목 구멍장이버섯과에 속하는 1년생 버섯인 운지버섯은 피어있는 모습이 마치 구름처럼 뭉쳐서 난다고 하여 구름버섯, 운지버섯이라고 부릅니다. 봄부터 가을에 걸쳐 활엽수 및 침엽수의 상아있는 나무나 썩은 나무 위에서 무리지어 잘 자라며 우리나라 일본, 중국 등 전세계에 고루 분포되어 있습니다. 운지버섯은 지름 1~5cm정도이고, 두께는 0.3cm 이하의 얇고 작은 버섯이며, 색깔은 앞이 엷은 밤색부터 검은색, 회색 등 여러가지가 있으나 될 수 있는 한 회색과 검은색만 먹는 것이 좋습니다. 운지버섯은 항암이나 혈당저하, 소염, 면연력 강화 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 운지버섯 효능 1.항암작용 항암성분이 최초로 발견된 버섯, 운지버섯에는 폴리사카라이드라는 성분이 함유되어 있어 현재 이 성.. 2019. 10. 17.
카모마일차의 효능 및 부작용 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 식물인 카모마일은 사과향을 내는 허브로 카모밀, 캐모마일 또는 카밀레 등의 이름을 가지고 있습니다. 양지바른 곳에서 잘 자라는데 원산지는 영국이지만 추위에 강한 편이며 현재는 전 세계적으로 많이 찾아볼 수 있습니다. 카모마일은 달콤한 사과향을 풍기는데 반해서 곤충들이 싫어하기 때문에 벌레가 없습니다. 낮에는 꽃잎이 피어나며 밤에는 꽃잎을 다물고 있는 식물입니다. 카모마일은 화두만을 식용으로 이용하는데 진정작용, 소화 촉진작용이 뛰어나 예로부터 유럽에서 민간약으로 많이 활용해 왔습니다. 카모마일 효능 1.불면증 개선 카모마일에 나는 향긋한 향이 신경을 이완시켜주며 불안을 가라 앉혀주는 진정작용을 해주기 때문에 심신안정, 불면증 개선, 스트레스 증상에 좋은 효과가 있습니다.. 2019. 10. 17.