본문 바로가기

전체 글883

차가버섯의 효능 및 부작용 날이 점점 차가워지기 시작하면 체내 면연력이 떨어지기 마련입니다. 이에 따라 면연력을 높이기 위해서 따뜻한 차가를 찾게 되는데, 그 중에서도 차가버섯으로 만들어진 차가버섯분말로 만든 차가버섯 차는 효능이 뛰어나 많은 분들이 찾고 있습니다. 차가버섯은 시베리아, 북유럽, 북아메리카 등 냉대기후 지역의 자작나무에서 기생하며 자라는 검은 버섯을 말합니다. 차가버섯은 효능이 뛰어난 것으로 많이 알려져 있는데 차가버섯에는 베타글루칸, SOD성분이 풍부하여 활성산소를 제거해주어 면연력을 높여주고 혈중 콜레스테롤제거 및 체지방 형성과 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 차가버섯에는 플라보노이드 성분이 풍부하여 항염증, 혈액정화 등의 효과가 있습니다. 약용으로 사용되는 약재는 극냉 지방에서 생산된 1등급 차.. 2019. 10. 17.
목이버섯의 효능 및 부작용 목이버섯은 사람의 귀를 닮았다고 해서 목이라고 이름이 붙여졌습니다. 모양이 불규칙하며 물에 젖으면 흐물흐물 해져서 흐르레기 라는 별칭을 가지고 있습니다. 목이버섯은 탕수육 등 중국요리에 많이 사용되는데 부드럽고 쫄깃한 식감을 가지고 있습니다. 주름이 없는 벗서의 일종인 목이벗섯은 주로 뽕나무, 느릅나무, 물푸레나무, 회화 나무, 버드나무 등 고목 등에서 잘자랍니다. 동의보감에 의하면 성질이 차고 평이하며 맛이 달며 독이 없다. 오장을 좋게 하며 열을 내리고 이질과 하혈하는 것을 멎게 해주고 기를 보하고 몸이 가벼워지게 한다고 나와있습니다. 목이버섯에는 식이섬유소 함량이 높으며 비타민D, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 피부미용, 치질, 다이어트, 빈혈, 변비 치료에 많이 사용 되고 있으며 목이버섯을 이용한 요.. 2019. 10. 16.
참마의 효능 및 부작용 백합목 마과의 여러해살이 덩굴성 초본식물인 참마는 햇볕이 잘 드는 야산, 들 등 아무곳에서 잘자라는 특징이 있습니다. 4월~5월초에 싹이 나 초여름경 연한 녹색의 꽃이 잎겨드랑이 밑에서 피며, 가을에는 바람개비 모양을 닮은 열매가 달리게 됩니다. 참마 뿌리는 둥근 기둥 모양으로 땅속 깊이 파고 들며 자랍니다. 참마에는 아밀라아제, 글리코시다아제 등 소화 효소가 함유되어 있을 뿐만 아니라 내장 기능을 향상시켜주어 사포닌, 아르기닌, 콜린 등 다양한 성분들을 포함하고 있습니다. 또한 철분, 아연, 칼륨 등 미네랄과 식이섬유, 비타민B, C 등 영양성분이 풍부하여 영양가가 높은 식품입니다. 참마는 몸속에서 부터 아름답게 가꾸는 것을 말하는 이너 뷰티를 위해서 많은 여성들이 섭취하고 있습니다. 주로 생주스로 만.. 2019. 10. 15.
연꽃(연잎)의 효능 및 부작용 연잎, 연뿌리, 열매 등 버릴 것이 하나 없을 만큼 다양하게 활용될 만큼 인기가 높아서 인지 최근 웰빙바람이 불면서 건강에 좋은 연을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 연잎차는 중국의 절세미인 양귀비가 미용을 목적으로 마셨다고 해서 많이 알려져 있습니다. 연잎차를 미용뿐만 아니라 효능이 좋아서 건강의 목적으로 많이 이용했다고 합니다. 연의 효능 1.불면증 개선 현대인들은 정신적인 스트레스, 불규칙한 생화습관 등 잠이 쉽게 들지 못하는 불면증을 겪는 경우가 많이 있습니다. 연잎에 함유되어 있는 레시틴 성분이 신경안정 효과가 있어서 스트레스를 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 연잎 특유의 은은한 향이 심신 안정에 좋아서 불안감을 해소해주어 불면증 완화에 도움이 됩니다. 2.치매예방 연잎에 풍부하게 .. 2019. 10. 15.

티스토리툴바