망고의 효능 및 부작용
쌍떡잎식물 무환자나무목 옻나무과의 상록교목인 망고는 수입과일로, 아프리카나 브라질, 멕시코, 플로리다, 켈리포니아, 하와이 등 열대와 아열대지방이 원산지이며 망고나무에서 자랍니다. 망고는 알려진 품종만 500여종이 넘고 주로 여름에 수확을 하며 보통 2~25cm 길이로 둥글거나 타원형입니다. 망고는 표면이 가죽처럼 부드럽고 독특한 향이 나며 품종에 따라 노란색, 오랜지색, 녹색을 띠고 있습니다. 과육은 날로 먹기도 하고 디저트에 곁들여 먹으며, 과육을 갈아서 샐러드의 드레싱이나 소스 등에 활용되고 있습니다. 망고의 효능 1.항암작용 망고에는 베타카로틴, 비타민, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 체내 유해한 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주며, 면연력을 향상시켜 세포변이를 통한 암세포의 발생이나 ..
2019. 9. 2.
