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알아두면 쓸때있는 신기한 잡학사전684

라벤더의 효능 및 부작용 라벤더는 원산지가 지중해 연안입니다. 어원이 라틴어로 lavare 즉 목욕하다라는 의미를 가지고 있습니다. 고대 로마인은 목욕시 욕조에 라벤더를 뿌려 놓고 목욕을 하였다고 하는데, 뿐만 아니라 영국 엘리자베스 1세 역시 라벤더를 즐겨 사용하였다고 알려져 있습니다. 라벤더는 심신안정 효과와 스트레스 해소 및 불면증에도 효과를 가지고 있습니다. 라벤더의 효능 1.신경안정 라벤더의 대표적인 효능으로 신경 안정 효과를 볼 수 있습니다. 라벤 더에서 발생되는 좋은 향기와 라벤더에서 나오는 신경 안정 효과를 가지는 물질이 스트레스 해소와 정신을 안정시켜주기 때문입니다. 이에 따라서 고대 로마인들이 목욕시 자주 라벤더를 활용하였습니다. 2.현기증 개선 갑자기 어지러움을 느끼거나, 어지럼 증세가 찾아오는 경우 현기증으.. 2019. 9. 4.
늙은 호박의 효능 및 부작용 호박은 박과에 속하며 한해살이 덩굴풀로 다른 채소에 비해서 병충해 에도 강하며, 재배도 비교적 손 쉽습니다. 씨만 뿌려 놓아도 별 탈없이 잘 자라는데, 농약도 특별히 필요없는 무공해 채소입니다. 호박은 늙은 호박과 애호박으로 구분됩니다. 호박은 전분질이 많이 함유되어 있어서 주식을 대신할 수도 있으며 칼로리가 고구마의 절반 수준이어 다이어트에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 호박에는 당질, 칼륨, 철분, 비타민, 칼슘, 섬유질 성분이 풍부해 혈액순환과 피부미용에도 효과가있습니다. 호박은 달짝지근한 맛을 느낄 수 있는 녹황색 채소입니다. 찜, 샐러드, 죽 등 다양하게 요리로 즐겨 먹는 음식입니다. 호박의 효능 1.암예방 호박에는 베타카로틴 성분이 다량함유되어 있습니다. 타 채소에 비하여 약 4배 이상의 베타.. 2019. 9. 4.
피망의 효능 및 부작용 피망의 파프리카와 비슷한 모양을 하고 있어서 쉽게 구별하기 어렵습니다. 피망은 독특한 냄새와 맛을 내기 때문에 사람들이 즐겨 먹는 식재료는 아닙니다. 그래서이지 파프리카는 생식을 하는데 반해서 피망은 볶음 요리에 주로 이용되고 있습니다. 그렇지만 피망에는 생각보다 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 피망의 효능 1.항상화작용 피망에는 엽록소가 다량 함유되어 있습니다. 엽록소는 식물, 해조류 등에 함유되어 있는 녹색 색소로 항산화 작용과 면연력 향상 효능이 있어서 항암 효과가 있습니다. 엽록소는 혈관 내 중성지방이 쌓이는 것을 막아주는 기능이 있어서 콜레스테롤 수취를 낮춰주고 불순물을 배출해주는 효과도 있습니다. 엽록소는 피망외에도 시금치, 클로렐라, 녹차, 해조류에 많이 함유되어 있습니다. 2.노화방지.. 2019. 9. 4.
노니의 효능 및 부작용 남태평양 일대에서 자생하는 열대식물로 울퉁불퉁한 모양을 하고 있습니다. 200여종의 성분이 함유되어 있는 노니는 노화방지, 염증완화, 암예방, 면연력 향상 등 여러 효능을 가지고 있습니다. 국내외 여러 연구결과를 통해서 노니의 효능이 입증되어 있습니다. 노니 추출물을 염증이 있는 주이 주입한 연구결과 부종크기가 줄어 들고 염증 반응도 크게 억제되는 것을 확인하였으며, 한국해양과학기술연구소에서 2003년 암세포주에 노니 액기스를 처리한 결과 암세포가 번식되는 것을 막아주고 손상된 세포도 재생된것이 확인 되었습니다. 노니의 효능 1.면연력향상 노니에는 프로제로닌, 제로닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이에 따라서 노니를 복용하는 경우 우리 몸의 면연기관을 자극해주어 세포기능을 활성화 시켜주어 면연력 향상 .. 2019. 9. 2.

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