본문 바로가기

알아두면 쓸때있는 신기한 잡학사전684

자색당근 효능 및 부작용 고산 지대의 불모지에서 자라는 야생종 자색당근은 아프가니스탄, 파키스탄, 이란에서 재배되기 시작했다. 우리나라에서는 약 9년 전부터 재배가 가능해졌습니다. 10~20cm 정도 자라는 자색 당근은 7월에 파종해 12월 초순에 수확하고 온도에 민감하기 때문에 섭씨 2~4도를 유지하면서 보관해야 한다. 자색 당근은 안토시아닌이 풍부하여 블루베리, 라즈베리, 크린베리, 적포도보다 함량이 높은 것이 특징입니다. 이번 포스팅에서는 다양한 효능이 있는 자색 당근의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 1. 눈 건강 자색 당근은 안토시아닌과 비타민 A가 풍부하여 눈의 피로와 시력 개선에 효과적입니다. 자색 당근을 섭취하면 로돕신 재합성을 촉진하고 백내장, 녹내장 등의 안과 질환을 예방하고 어두운 곳에서 빠르게 .. 2022. 3. 25.
헤이즐럿 효능 및 부작용 오늘은 호두, 아몬드, 캐슈넛과 함께 세계 4대 견과류 중 하나인 헤이즐넛에 대해 알아보았습니다. 헤이즐넛은 도토리처럼 생긴 층층나무의 열매로 많은 사람들이 카페에서 헤이즐넛 커피를 자주 접하게 되어 커피콩으로 알고 있는 사람들이 많다. 헤이즐넛은 커피 뿐만 아니라 제과, 초콜릿, 화장품 등에도 사용되는 다양한 견과류로 터키에서 주로 생산되며 다양하게 활용되어 인기를 얻고 있습니다. 이 헤이즐넛은 몸에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문에 웰빙 식품으로 간주됩니다. 그래서 그 효과에 대해 자세히 알아보았습니다. ​ 헤이즐넛 효능 ​ 1. 피부미용 헤이즐넛은 화장품의 원료로 사용되기 때문에 피부미용이 가장 대표적인 효과입니다. 헤이즐넛은 다양한 불포화 지방산과 미네랄을 함유하고 있어 피부 영양과 보습.. 2022. 3. 25.
앵두 효능 및 부작용 오늘은 주로 5~6월경에 수확한 앵두에 대해 알아보았습니다. 시간이 지나면 빨리 상하거나 재발하기도 하고, 보관 기간이 짧아서 오랫동안 볼 수 없는 과일이기도 하다. 잠시 볼 수 있기 때문에 사먹기 보다는 주로 시골에서 안주로 먹는 경우가 많다. 이렇게 보기 어렵지만 다양한 영양소를 함유한 레드푸드의 대표 과일로 건강에 이롭다고 합니다. 그래서 체리가 ​​건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보았습니다. ​ 앵두 효능 ​ 1. 피로 회복 체리의 신맛은 유기산이며 체리는 사과산, 구연산 등 다양한 유기산 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 유기산 성분은 피로 산물인 젖산 분해에 효과적이기 때문에 피로 회복에 좋다고 합니다. 또한 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피로 회복에 도움이 됩니다. ​ 2. 피부미용 .. 2022. 3. 25.
엄나무 효능 및 부작용 엄나무는 낙엽활엽수 중 아랄리아(Aralia)로 분류되며 한국 전역과 중국 동북부, 일본, 러시아 등지에 자생한다고 한다. 엄나무는 자추, 자풍수, 움목, 음나무, 뭉나무, 해동목, 자추목이라고도 하며 여기저기 뾰족하고 울퉁불퉁한 가시가 자라며 잎사귀가 나무처럼 생겼다. ​ 귀신을 쫓는다고 해서 대문 옆에 엄나무를 심거나 집 앞문에 묶는 풍습이 있다. 삼나무 꽃은 7~8월에 피고 황록색 꽃이 피고 10월경에 검은색 열매가 달린다. 참마는 높이 25m, 지름 1m까지 자라는 거대한 나무 중 하나입니다. 보통 삼나무의 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 만들 때 약재로 많이 사용되며, 간 건강과 관절염에 탁월한 효과가 있어 한방에서 약재로 사용한다. ​ 이번 포스팅에서는 삼나무 효능과 부작용에 대해 알아보도록 .. 2022. 3. 25.

티스토리툴바