알로에는 백합과의 알로에과에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에
속에는 5백여종이 있지만 약용으로 가능한 알로에는 6~7종 정도
입니다. 알로에는 창과 같이 길이가 길고 끝이 뾰족한 잎의 양쪽
가장자리에 톱니 같은 모양의 가시가 돋아 있으며, 꽃은 황색 또는
주황색입니다. 고대 이집트 왕조부터 이용되어온 알로에는 그리스
의사 히포크라테스도 임상치료제로 이용할 만큼 약효가 뛰어난
것으로 알려져 있는데, 일반인에게 알려진 것은 12세기 독일 약전에
수록되면서 부터라고 합니다.
알로에는 알로에 젤, 알로에 즙, 알로에 분말 등으로 복용합니다.
알로에의 기능성은 면연력 향상, 위장, 피부 건강 및 배변활동에도
도움이 됩니다. 알로에 성분을 이용한 실험과 연구결과를 통해서 약
80여종의 유효성분을 검출해 냈다고합니다.
알로에의 효능
1.위장 질환 해소 및 예방
알로에에 함유되어 있는 알로인, 에모딘, 알로에닌 성분이 위, 장을
자극해주는 효과가 있어서 위액 분비를 촉진해 줍니다. 이에 따라서
소화 흡수효과가 높아지는 효과가 있습니다. 또한 알로에 울신 성분은
조직의 결손부위를 주위로부터 생성해주어 상처부위를 치료해주며
항궤양작용을 해주며, 위벽, 장벽을 보호해주는데 도움이 됩니다.
2.항암작용
최근에는 암의 완치율이 점점 높아지고 있지만 미리 예방하는 것 만큼
최선의 방법은 없습니다. 알로에는 암예방에 도움이 되는데 알로에를
이용한 연구에 따르면 알로에에 함유되어 있는 알로미틴 성분이 항암
성분으로 항종양, 항암 효과 뿐만 아니라 알카리성 체질로 바꾸어
주는 효과가 있습니다.
3.화상 치료
알로에에는 상처부위의 직접적인 회복을 도와주는 성분과 2차 감염에
따른 염증을 잡아주는 항염작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다.
일반적으로 상처부위가 잘 아물지 않고 덧나는 이유가 바로 2차 감염에
의해서 발생됩니다. 그런 만큼 알로에가 상처 치료와 항염작용을
해주어 상처가 빠르게 아물도록 하는 효과가 있습니다.
4.숙취해소
알로에 알로인, 에모딘의 쓴맛 성분은 알콜을 해독하는 작용을 해
줍니다. 또한 알로에 울신은 위점막의 염증치료와 진정작용에
효능이 있어 음주 전후 알로에를 먹어주면 효과가 있습니다.
5.감기 및 천식 예방
알로에에는 알로에친 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분이 바이러스의
활동을 억제하고 독성을 중화시켜 감기에 대한 저항력을 높여주는
효과가 있습니다. 특히 체질개선에 효과가 있어 천식 발작을 억제,
예방하고 외부의 자극을 완화하여 만성적인 천식에 도움이 된다고
합니다.
알로에 칼로리 및 먹는 방법
우리나라에는 세가지의 알로에가 주로 재배됩니다. 알로에베라는 미용,
생약목적으로 활용되는데 껍질이 두꺼우며 생으로 먹는 경우 강한
쓴맛을 느낍니다. 사포나리아는 가지를 제거하고 껍질째 먹을 수
있을 정도로 쓴맛이 없어서 즙, 주스등으로 많이 사용되고 있습니다.
알로에의 칼로리는 70g당 2.1kcal로 저열량 식품입니다.
알로에의 부작용
알로에는 다양한 효능을 나타내지만 만병통치약은 아닙니다. 생리
중인 여성이 사용할 경우 출혈 과다 증상이 발생될 수 있습니다.
또한 임산부, 수유중인 산모도 알로에 복용을 삼가하여야 하며, 혈우병
환자도 사용을 금하는 것이 좋습니다.
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